提醒：长期憋尿易“憋”出5种病，及时释放很重要

生活中有不少人长时间存在不良生活习惯，产生尿意之后没有第一时间将尿液排出。而长时间的憋尿对人体健康是不利的，容易导致某些疾病出现。因此，在促进健康的过程中应该改掉憋尿这个坏习惯，这样才能避免健康出现问题。那么，长时间的憋尿容易引发哪些疾病呢？

长时间的憋尿容易引发哪些疾病呢？

1、高血压

很多人存在长时间憋尿的行为，有可能会诱发高血压。高血压属于慢性疾病的一种，该疾病的发生和多方面因素有关。长时间有憋尿的行为，没有及时将尿液排出，容易增加身体负担，而且尿液排泄钠离子的量减少，有可能就会出现血压波动的情况。想要有效降低血压，关键就是注意及时排尿，切不可存在憋尿这种行为。

2、肾炎

长时间存在憋尿这种坏习惯有可能会导致肾炎的出现，肾脏部位炎症的发生也和憋尿有关。因为在憋尿的情况下身体无法及时将体内垃圾毒素排泄出来，有可能会因为肾小管重新吸收尿液中的垃圾废物导致肾脏病变出现。在促进健康、预防肾脏疾病的过程中，应该改掉憋尿这个坏习惯。

3、膀胱癌

据了解，长时间存在憋尿这种行为有可能会导致膀胱癌的出现。膀胱是储存尿液的重要器官，一般尿液产生之后都先在膀胱储存，产生尿意之后才会将尿液排出。很多人膀胱功能受损都和长时间憋尿有关，产生尿意之后并没有第一时间将尿液排出，里面的垃圾毒素会对膀胱造成伤害，这样发生膀胱癌的概率会明显增高。想要有效预防该疾病，关键就是不要憋尿。

4、尿道炎

长时间的憋尿容易导致尿道炎出现，尿道炎的产生主要和憋尿有关。尿液中的细菌对尿道黏膜造成损伤，可能会导致局部产生炎症，这样发生疾病的概率会明显增高。在预防、尿道炎的过程中应该改掉不良生活习惯，切不可经常憋尿，这样才能防止局部感染症状出现而导致身体健康受到影响。

5、尿路感染

长时间存在憋尿这种行为对人体健康是不利的，很多人在憋尿的情况下导致疾病出现，特别是尿路感染发病率比较高。尿路感染主要和憋尿有关，在憋尿的情况下里面的垃圾毒素刺激，加上细菌感染之后就可能会引发尿路感染。想要避免尿路感染之后引发尿频、尿急、尿痛等情况，就需要改掉憋尿这个坏习惯。

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