尿路感染如何预防

尿路感染是常见的泌尿生殖系统疾病，主要是由于尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应。尿路感染主要是由于细菌导致，所以日常生活中一定要积极采取措施预防尿路感染。要注意性生活卫生、注意饮食、勤排尿、保持好的生活习惯。

如何预防尿路感染

1、注意性生活卫生，泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴和阴道、尿道的病菌极易容易传给对方，也容易自身感染，因此性生活前应清洗外生殖器，如果使用避孕工具应将避孕工具清洗和消毒，性交前后都应排尿一次。

2、平时应注意饮食习惯。平时应清淡饮食，保持每日饮水量大于两千毫升，坚持每两到三个小时排尿一次，以保证充足的尿量。尿量增加，可以起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出，以减少尿路感染的发生。

3、注意保持良好的生活习惯。积极锻炼身体，增强体质，避免过度劳累，保持心情舒畅。应注意祛除易感因素。积极治疗一些慢性妇科炎症、糖尿病、高血压、慢性肾脏病等，易发生尿路感染的疾病。

尿路感染的症状表现

1、下路感染也就是急性单纯性膀胱炎、尿道炎，它的临床症状相对来说也比较轻微，主要表现是膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛、膀胱区及会阴部不适、尿道烧灼感，尿频程度不一。严重者可出现急迫性尿失禁等，一般没有明显的全身感染症状。

2、上尿路感染也就是急性单纯性肾盂肾炎，这个症状就要比单纯的下尿路感染症状要重一些，除了包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症外，患者还会出现血尿、患侧和双侧的腰痛、患侧肋脊角有明显的压痛和叩击痛等。

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热射病九早一禁是怎么回事

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