尿急尿频如何预防

尿急尿频是一种症状，而不是疾病，由于各种原因，排尿次数可以增加，但没有疼痛，也称为尿急尿频。排尿频率的原因很多，包括神经精神因素，疾病后身体虚弱和寄生虫病。对于尿频的儿童，有必要排除尿路感染，外阴或阴茎的局部炎症。

一、尿急尿频如何预防

1、首先是控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加剧酸性体质，饮食的酸碱平衡与预防尿频有很大关系。

2、有不规律生活习惯的人，如唱卡拉OK，打麻将，晚上不回家，会加剧身体酸化，病毒很容易入侵，应该养成良好的习惯。

3、以保持弱碱性体质，并使病毒远离。

4、远离烟和酒，烟和酒是典型的酸性食物，不受控制的吸烟和饮酒很容易导致人体酸化。

二、副作用和危害

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，排尿困难和尿频是其常见表现。

2、尿道炎：尿道炎可损害男性尿道，引起排尿困难，尿频等症状。

3、尿路感染：男性尿频尿急尿痛很可能是尿路感染并发症的原因，而且很多类型，泌尿系感染更容易引起人们的重视。

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发生尿道感染怎么办

尿道感染根据感染部位分为上尿道感染和下尿道感染，根据两种感染的关系可分为孤立性或散发性感染和反复感染，又可分为再感染和持久性细菌的持续存在，根据感染发作时的泌尿道状况，可分为单纯性尿道感染，并发尿道感染和尿道感染。