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美白护肤是很多的女性都会去做的一件事情,为了达到美白护肤的效果,也会找寻各式各样的方式。虽然有些护肤品可以达到部分效果。但美白和护肤需要更多的是从生活和饮食习惯上去改变,也有很多经验方法可以遵循。
女人美白润肤食谱
1、番茄蛋汤:准备番茄、鸡蛋,先切下番茄,用锅破碎炒。番茄变成泥状,加水,水沸腾后,把好好的卵液放进锅中,让鸡蛋变成蛋花后再搅拌就可以了。番茄蛋汤的美白原理是由于番茄经油炒,这样有利于番茄等物质的溶解和吸收,番茄蛋白作用于美白肌,起到延缓皮肤衰老、增强免疫力的作用。
2、西兰花豆豉鳕鱼:准备适量的鳕鱼、西兰花、姜、大蒜等各种成分,用适量的盐腌鳕鱼和料酒,然后用蒸汽蒸10分钟,取出待用。将油放入盘中,加入洋葱、姜、泥酱,加盐、味精、胡椒调味、炒酱油、洒在鳕鱼上,煮熟的西兰花,放在鳕鱼周围。西兰花富含抗氧化维生素C和胡萝卜素,抗衰老和抗癌作用,而鳕鱼富含蛋白质,在女性身体后,两者绝对美白保湿产品。
3、胡萝卜苹果汁:将苹果(去皮)和胡萝卜(去皮)切成大块,制成一片柠檬,将苹果、胡萝卜和柠檬放入榨汁机中制成果汁。该方法简单快速,每天饮用饮料,对女性皮肤有很多好处,长时间饮用,美白效果好。
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正常地说,人到了四五十岁,就会陆续长老年斑。虽然这是一种自然现象,但对一部分爱美的人来说,难以接受脸、手、身体都会长出黑色难看的色素。其实不必过度担心,做好这五点可以缓解老年斑的形成,甚至可以消退老年斑。
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