冬季皮肤保养方法

冬天因为空气干燥寒冷，容易造成皮肤缺水、失去光泽，因此对皮肤的护理相对讲究。冬季对皮肤最基础的护理就是补水和保湿，对于干性皮肤的人群，不应过多清洗，每次清洗的时间也不宜过长，否则会加重皮肤干燥的状态，甚至会导致皮肤发痒发红，引发皮肤疾病。对于已经干裂的肌肤，首先要注意防寒保暖，再进行护理。

冬季皮肤保养方法

1、在冬季洗脸，干性皮肤每天清洗1次，油性皮肤宜每天2次，以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右，另外，敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。

2、因为冬季很干燥，所以护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类护肤品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养，不同部位可以使用不同的润肤产品，如面部皮肤可以使用面霜，身体部位的皮肤可以使用身体乳。

3、冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，因此冬天也要适当注意防晒，可以选择防晒指数不太高的防晒霜。

4、要注重劳逸结合和营养均衡，日常饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜也不能少。坚持面部按摩可促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

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