如何有效预防痘痘

其实很多男女的脸部都会出现痘痘，但是患者却不知道如何去痘，有药物祛痘的方式，也有手术祛痘的方式，患者可以根据自己的具体情况选择正确的祛痘方式。但是一定要在医生确诊之后选择相应的药物。其实最好的祛痘方式，还是通过食物进行祛痘，树立良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯。注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，能够很好的去除痘痘。

预防痘痘的方法

1、清洁皮肤。可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚都要记得清洗。用毛巾的时间，注意不要太放肆拭擦，克制挤压痘痘。肯定要记住勿用手去碰痘痘，若想挤破痘痘，肯定要用已经消毒后的专业挤痘痘器具。

2、均衡饮食。除了一日三餐按时吃，也要注意不要挑食。同时如果患者有抽烟喝酒的习惯也要戒掉。因为抽烟喝酒会加重痘痘的症状。一些刺激性的食物会呆在人体内的毒素难以排出，进而造成毛孔堵塞。

预防痘痘的注意事项

1、养成一个良好的作息习惯，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。

2、每天处于一个紧张或者是睡眠不足的状态，会导致内分泌失调，导致青春痘发生。

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