怎样不长老年斑

老年斑主要出现在中老年以上的年龄。其主要发生在面部，手背和手背。在老年斑的早期，在脂溢性区域有一个浅褐色的斑点，边界清晰。之后，颜色加深，病变隆起。该表面可形成厚厚的油性痰层。老年斑通常是多发的，病变的数目可以很多，也可以是单个的。但是如果想不长老年斑就需要进行比较详细的护肤步骤。

怎样不长老年斑

1、多食用新鲜的蔬菜水果，尤其是含维生素c和维生素e，维生素a丰富的食物，比如西红柿，胡萝卜，猕猴桃，黄瓜，谷类、豆类食物等等，可以起到抗氧化以及淡斑的效果。

2、可以饮用生姜蜂蜜水。生姜切丝，加入蜂蜜，用温水调泡。这对老年斑的祛除具有比较显著的疗效。

3、控制脂肪的摄入量。不要食用过于油腻的食物，减少脂褐素沉积。

老年斑的日常护理

1、激光治疗术后结痂前，治疗局部避免触水，防止出现炎症情况。

2、注意防晒，外出涂防晒霜，避免使用化妆品，如果一定要使用化妆品，注意一定要做好卸妆工作，防止毛孔堵塞。

3、激光治疗术后3～6个月内避免服用增加光敏性的药物，如维A酸类、四环素类等。

4、限制酒类、辛辣饮食，少吃甜食。膳食中要注意控制脂肪量。

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春季减肥的方法

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