长期便秘置之不理？小心带来这3大危害，切莫忽视

长时间便秘不能够置之不理，很多人认为便秘只是小问题，只要不会出现不良症状就可以，殊不知长时间的便秘也会让某些疾病的患病率增高。因此，不能够忽略便秘的危害，经常便秘的人要采取好的方式来积极改善，让自己的粪便排泄更加的规律正常。那么，长时间便秘没有得到控制，可能会出现哪些不良后果呢？

1、排便条件反射无法建立

经常性便秘同样需要重视，因为在便秘的时候没有及时改善，会让排便条件反射无法建立，形成了恶性循环。因为身体保持健康的人排便比较规律，一般每天会有一到两次的粪便排泄，通过这种方式维持肠道轻松。

很多人却在便秘的影响下粪便排泄不规律，无法每天正常排便，在发展过程中排便条件反射会受到影响，无法建立的情况下便秘情况会越发严重，形成了恶性循环。为了避免这种情况产生，在便秘时需要及时改善，通过合理的方式让粪便排泄规律，同时建立条件反射。

2、肛肠疾病发病率高

长时间便秘更容易引发肛肠疾病，因为在便秘的影响下粪便排泄难度增加，用力排便的过程中会对肛门周围的组织造成挤压，这样出现痔疮，肛裂的可能性增高。如果想要积极的预防肛肠疾病，平时应该注意排便习惯的养成，通过规律正常排便这种方式也能够让身体保持健康，否则长时间便秘，肛肠疾病出现，人体健康会受到威胁。

3、用力排便会刺激心脏

长时间便秘会对血压造成影响，而且更容易刺激心脏。很多人不注意良好生活习惯的养成，经常性便秘放任不管，在便秘的影响下排便时需要用力，用力排便腹压增大，血压也容易升高，刺激影响下心脏功能会受损。

如果想要有效促进健康，让自己的血压稳定，保持心脏功能正常，应该让自己的排便更加规律，顺利排便才是保持健康的关键，否则长时间便秘没有得到控制，用力排便时心脏可能会受刺激，那些有心脏疾病在发展的人，病情可能会越发严重。

经常性便秘会对人体健康造成威胁，背后的危害不能够忽视，应该通过正确的方式让粪便排泄规律，只有排便难度降低，身体才会维持健康，否则长时间便秘，以上这些不良后果都可能会面临。

以上就是关于《长期便秘置之不理？小心带来这3大危害，切莫忽视》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

高血压吃粗粮会怎么样？吃前弄清楚这4件事

出现了高血压之后应该懂得饮食的节制，通过正确饮食的方式让血压保持稳定，否则血压持续升高会对人体健康造成严重影响。很多人在高血压出现之后会通过吃粗粮的方式来获取里面的营养，认为吃这些类型的食物血压也会更加稳定。那么，高血压患者吃粗粮会怎么样呢？