怎样减少皱纹

皱纹是衰老的标志，如何减少皱纹成了很多人的烦恼。皱纹的产生原因有两种，一种是自然原因，还有一种是外界原因。自然原因即是随着人体的衰老，皮肤的水分越来越少，皮肤老化，即会出现皱纹。外界原因即是由于太阳光中紫外线照射或者是因为压力过大、睡眠不充足等原因而导致的皱纹的产生。所以说减少皱纹的产生有多种方法。

减少皱纹的方法

1、保持充足的睡眠。在长期过于操劳的情况下，皮肤会因为得不到休息而缺水，缺水就会容易产生皱纹。这也是经常熬夜加班的人们看起来比实际年龄更老的原因之一。

2、使用相应去皱纹的面部精华。皱纹有很多种类，抬头纹、鱼尾纹等。眼部的鱼尾纹可以使用眼部精华在每天睡觉前和起床时涂抹，可以起到抗衰老，补水的作用，可以减少皱纹的产生。

3、吃抗老化的食物。吃含有维生素和补水功能的食物，对减少皱纹具有一定的作用。

3、可以涂抹牛奶，酒于皱纹处。牛奶和酒都有使得皮肤更加润滑的作用，所以在喝牛奶或者酒时顺便涂抹于皱纹处，也是对减少皱纹有效果的。

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有助于美白的食物

对于女生来说。美白是一辈子的事。除了简单的物理防晒，如何通过吃来美白更是一种学问。总而言之，吃和护肤都是不可或缺的东西。我们所吃的食物中，有点富含维生素，而维生素的摄入有助于人皮肤法美白。