美白保湿有什么好方法

对于脸部皮肤来说，最重要的就是保湿和美白，保湿是美白的基础。想要做好面部保湿美白的工作，就需要注意好日常的护理，尤其是每天洗脸的时候，注意脸部的护理，可以选用具有保湿效果的护肤品或者面膜，进行面部的滋养，既有助于面部保湿补水，也有助于美白。

美白保湿的方法

1、洗脸的时候，温度和力度要合适，如果洗的太用力，皮肤表层的保湿膜就会被洗掉，就会导致皮肤的水分流失，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。

2、洗脸后，一定要及时的补充水分，可以选择具有保湿效果的护肤品，可以每周使用2-3次具有保湿效果的面膜来帮助缓解皮肤干燥、缺水的情况。

3、做好皮肤保湿之后，需要及时锁水，可以使用具有锁水效果的护肤品，平时的时候，可以多喝一些滋润皮肤的汤，可以帮助滋养皮肤，锁住身体的水分。

吃什么水果美白

1、草莓，含有丰富的维生素C，经常食用草莓可以让皮肤细腻有弹性，减少水分的流失，有助于皮肤补水。

2、果酸、维生素、胡萝卜素、枇杷、富含蛋白质等。枇杷可以保持肌肤健康，还具有明视的作用，能使你的眼睛熠熠生辉。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

3、火龙果，是一种低热量高纤维的水果，营养十分丰富，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

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如何对老年斑进行预防

老年斑是老年人皮肤的一种退行性的变化。主要表现为散在的色素斑片，其范围大小不等，常呈现扁平状或稍高于皮肤表面，且表面光滑，颜色为棕褐色。大多数情况下暴露在人体皮肤的手背、额部、面部等。