眼睛肿了的原因

眼睛肿了的现象经常发生在血液循环代谢能力差的患者身上，患者血液循环系统效果变差导致来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内甚至回渗到皮肤中，使患者眼部出现肿胀现象。眼睛浮肿是指眼部周围与平时不同，外形会肿胀突出并产生疼痛感，即使眨眼也会出现疼痛。若患者习惯经常熬夜、睡前大量喝水、经常久坐不动、天生体质代谢差或平常饮食习惯口味重的患者也会出现眼睛肿的情况。

眼睛肿了的原因

1、由于患者在进行性生活时处于高度紧张的状态，导致血管收缩使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳，引起性生活后出现眼周发黑和眼睑浮肿的情况。

2、眼睛浮肿也可能是内科病的急慢性肾炎所引起，建议患者多参加体育锻炼和户外活动，可通过晨跑来增强身体的抗病能力。

3、眼睛浮肿还与饮食习惯和不良的生活作息有关。饮食中的盐分会使水分滞留引起淋巴循环趋于缓慢，因此长期食用高盐分或辛辣食物的患者，体内毒素无法有效排出体外，长期聚集就导致患者眼部出现浮肿。

眼睛肿了怎么办

1、患者在休息时应尽量听些轻快的歌曲，若眼睛肿了的患者长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，导致神经更加兴奋而无法放松，使眼睛浮肿的现象变得更加严重。

2、夜间房间照明需避免过度光亮，患者的眼睛长期处在光线下会产生紧张感，注意保持良好的睡眠，缓解眼睛浮肿的情况。

3、水温过热会刺激交感神经，导致活动更加激烈，因此洗澡时不要泡过热的水，且晚上8点后患者应避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

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