20岁长皱纹怎么办

随着时间的流逝，岁月在一个女人的脸上留下了痕迹，许多女人开始长出很多皱纹，皱纹暴露了她们的年龄。皮肤老化皱纹，最大的原因是皮肤缺水，所以良好的保湿是关键，一年四季都要注意皮肤保湿，有充足的营养，以有效帮助肌肤保湿，防止皮肤老化。

20岁长皱纹怎么办

1、补充皮肤水分，皮肤含水量低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，出现皱纹，所以，给皮肤补足水分很重要。

2、避免曝晒，过度曝晒可以造成皮肤损伤，皮肤失去弹性，不但容易形成晒斑，更会让皮肤松弛，形成细纹、皱纹。

3、营养状况要均衡，皮肤的营养充足，皮下组织丰满，不易起皱纹。多吃贝类蛋类和坚果类、胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等食物，增强皮肤弹性。

容易长皱纹的原因

1、面部保养不当，睡前不洗脸，过度清洁，过度保湿，过度按摩，按摩不按皮线方向进行，用化妆隔夜、面膜频率、浓妆、过期化妆品刺激性等会导致皮肤粗糙，滋生皱纹、斑点、色素、痤疮等。

2、恶劣的环境因素、紫外线、干燥的气候、沙尘、化学刺激等。阳光是皮肤的天敌，紫外线辐射会破坏真皮，使皮肤纤维干裂，表现在脸上是一小部分皱纹。

3、习惯性面部运动、频繁皱眉、皱鼻子、夸张笑声，鬼脸会加剧面部肌肉运动，导致面部出现皱纹。

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