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不管用多少的护肤品在皮肤上面,如果不吃健康食品而从内部给皮肤提供营养时,皮肤看起来依然黯淡无光,肤质变差。因为个人的饮食习惯会影响人的皮肤健康,所以食物可以作为天然的美容品也不足为奇了。选择正确的食物可以使身体更健康,其能带来的效果与高级美容产品所带来的效果不想上下。
纯天然护肤食品推荐
1、西红柿
西红柿含有胡萝卜素和维生素A、C,具有去斑、美容、抗衰老、护肤等功能,还可治疗感染性皮肤病。西红柿能平衡皮肤的PH值,祛斑美白,同时,西红柿中的番茄红素可以保护皮肤中的胶原蛋白不容易消失,有助于平滑皱纹和光滑的皮肤。经常吃西红柿不易出现黑眼圈。
2、苹果
苹果是一种低热量食品,每100克只生产60千卡的热量。苹果中的营养物质是可溶的,容易被人体吸收,因此被称为“活水”,有利于溶解硫,使皮肤润滑和柔软。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,如果人体缺乏这些元素,皮肤就会干燥,容易开裂,发痒。苹果皮中的抗氧化槲皮素能保护皮肤免受短波紫外线辐射。
3、杏仁
杏仁富含纤维和抗氧化剂、维生素E、镁等矿物质元素,这些元素都是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖所必需的。同时,杏仁能稳定饮食中的血糖,降低血糖,有效防止由过度饥饿引起的过度饮食和肥胖。杏仁最神奇的功能是阻止身体吸收卡路里。杏仁细胞壁成分可减少脂肪的吸收。每天吃杏仁可以提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤老化,防止色素沉着。
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爱美是女人的天性,每个女性朋友都希望自己能拥有光滑细腻的肌肤,因为宝嫩的皮肤可以提升整个人的气质。但是生活中并不是每个人都天生丽质,如果皮肤上毛发比较多的话,会非常影响女性的形象。多以很多女性都会选通过激光脱毛的方式来改变自己。激光除毛手术的价格一般在1000-3000左右,但是其具体的价格也受很多因素影响,所以女性朋友再选择的时候要选正规的医疗机构,这样做出来的效果和安全性也更有保障。
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