注意了！血沉的变化关系着多个疾病

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今天一位病人拿着几张检验报告单来门诊咨询，其中有一张是血沉报告单，显示血沉异常。经过和他交流，他害怕自己血沉异常，会得癌症，所以想要咨询一下血沉到底多高，代表癌症早期？根据他的这一疑问，我给他进行了详细的讲解：

想必大家对血沉都不了解，下面简单介绍一下。血沉是红细胞沉降速率的简称，是临床常用的一种检验方式，血沉升高可以提示疾病。一般血沉的正常数值在0~15mm/h，而患有癌症的患者，血沉可能在50mm/h以上。

当然了，虽然血沉升高可能代表患有癌症早期，但是也不排除是细菌或病毒感染引起的，因此我们还需要到医院做进一步诊断。想要判断是不是癌症，需要结合实验室和影像学检查，同时还要依靠病理学检查确诊。

由于上述患者的血沉升高情况比较轻微，可能是感染引起的，可以及时到门诊进行抗感染治疗。为此我也给了他几点小建议：

1、饮食方面：平时我们需要保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物哦。同时也不要吃高脂的食物，如麻辣烫、火锅、动物内脏等食物。以免会增加血液中的脂肪含量，导致血沉升高。

2、注意休息：我们也要保持良好的生活习惯，每天8~10个小时的充足睡眠，避免经常熬夜。平时要劳逸结合，可以多参加体育锻炼，如每天半个小时的运动，例如骑自行车、游泳、瑜伽等。

3、注意个人卫生：平时要勤洗手，保持室内空气流通，勤更换衣服，注意个人卫生。

4、定期复查：进行血沉检查时，我们需要保持空腹，以免影响检查结果。如果检查结果异常，一定要及时就诊，以免影响我们的身体健康哦。

他听了我的话以后，说回去一定会做好防护，我叮嘱他后续要记得回来复诊。总之，平时要注意身体健康，当身体指标异常时，要及时治疗。最后希望大家能够提高防范意识，保持身体健康。️

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化疗后身体变差，竟然吃这些东西恢复！

在医院每天都可以看到被化疗所折磨的癌症患者，这种治疗无论是生理还是心理上，都会给患者带来很大的痛苦。最近有一位患者在后台私信我，说做完化疗以后身体不舒服，怎样才能尽快恢复？我给他详细的说了说：1、含优质蛋白的食物：平时我们要多吃一些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的蛋白质，增强身体体质。2、含维生素的食物：平时也可以多吃一些富含维生素的水果，比如葡萄、猕猴桃、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，防止营养失衡