你知道这些健康饮食方面的英语热词吗？

健康饮食的英语热词，你都知道吗？

·均衡饮食：Balanced diet，包含各类营养素且比例适当的饮食方式。这种饮食方式能够保证身体获得所需的所有营养素，从而维持健康和预防疾病。

·营养均衡：Nutritional balance，指食物中各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等的合理搭配。这种均衡能够保证身体获得所需的所有营养素，从而维持健康和预防疾病。

·膳食纤维：Dietary fiber，来自植物性食物，有助于促进肠道蠕动、预防便秘。膳食纤维能够帮助维持肠道健康，并且有助于降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。

·全谷物：Whole grains，如糙米、全麦面包等，保留了完整的谷粒结构，富含膳食纤维、维生素和矿物质。全谷物能够提供身体所需的所有营养素，从而维持健康和预防疾病。

·瘦肉蛋白：Lean protein，像鸡肉、鱼肉、豆类等富含的蛋白质，脂肪含量较低。瘦肉蛋白能够帮助维持肌肉健康，并且有助于降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。

·低脂：Low-fat，指食物中脂肪含量较低，有助于减少热量摄入和降低心血管疾病风险。低脂饮食能够帮助维持体重健康，并且有助于减少心血管疾病的风险。

·无糖：Sugar-free，不添加蔗糖等糖类的食品或饮料，适合糖尿病患者等人群。无糖饮食能够帮助控制血糖水平，并且有助于减少糖尿病的风险。

年老时，金钱与健康哪一个更关键？

当岁月的脚步悄悄临近，我们都不可避免地步入人生的暮年阶段。在这个时期，钱和健康这两个话题就像天平的两端，承载着沉甸甸的意义，引发我们无尽的思考与讨论。健康是幸福晚年的基石一个健康的体魄是享受晚年生活的前提条件。当我们的身体依然硬朗时，可以自由地漫步在公园里，呼吸清新的空气，欣赏美丽的自然风光；可以与老友相聚，畅谈往昔的趣事，回忆那些美好的时光；还可以陪伴家人度过温馨的家庭时光，见证孩子们的成长过程

·有机食品：Organic food，在生产过程中不使用化学合成的农药、化肥等，更天然、健康。有机食品能够提供身体所需的所有营养素，从而维持健康和预防疾病。

·卡路里：Calories，衡量食物所含能量的单位。卡路里是测量食物能量的基本单位，能够帮助我们了解食物对身体的影响。

·碳水化合物：Carbohydrates，为身体提供能量的主要营养素之一。碳水化合物能够为身体提供所需的能量，从而维持健康和预防疾病。

·蛋白质：Minerals，身体细胞的重要组成部分，对于生长、修复和维持身体功能至关重要。蛋白质能够帮助维持肌肉健康，并且有助于降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。

·维生素：Minerals，人体必需的微量营养素，在新陈代谢、免疫等方面发挥重要作用。维生素能够帮助维持健康和预防疾病，并且有助于提高身体的抵抗力。

·矿物质：如钙、铁、锌等，对于维持骨骼健康、血液功能等不可或缺。矿物质能够帮助维持健康和预防疾病，并且有助于提高身体的抵抗力。

·水分摄入：Hydration，保持身体水分平衡对于新陈代谢、消化等生理过程至关重要。水分摄入能够帮助维持健康和预防疾病，并且有助于提高身体的抵抗力。

·抗氧化剂：Antioxidants，存在于水果、蔬菜等食物中，可中和自由基，减少细胞氧化损伤。抗氧化剂能够帮助维持健康和预防疾病，并且有助于提高身体的抵抗力。

(责任编辑：佚名)

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学生心理健康教育的途径：建立健全学生的心理健康

这个案例表明学生心理健康和教育方式在塑造未来的重要性。首先，我们需要意识到校园暴力和教育失误对学生的心理健康造成的巨大影响。学校不仅是知识传授的地方，更是一个培养学生品格形成和心理成长的环境。因此，学校应该加强心理健康教育，让学生能够有效处理自己的情绪和压力。这样的教育应该从早期开始，并贯穿整个学生的学习生涯。此外，学校需要建立完善的支持体系，包括心理咨询服务和心理健康教育课程。这些建设可以帮助学