眼睛看书和手机时间长了会模糊感觉眼前雾蒙蒙的

长时间看书或使用手机等电子设备可能会导致眼睛疲劳，进而出现视物模糊、眼睛干涩、酸胀等症状。这是因为眼睛在看近处的物体时需要调节焦距，如果长时间保持这种状态，眼睛的肌肉就会疲劳，无法准确地对焦，从而导致视物模糊。

此外，长时间使用电子设备还会导致眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼睛表面的水分蒸发过快，从而引起眼睛干涩、疲劳等症状。

为了避免眼睛疲劳和近视等问题，建议在看书或使用手机等电子设备时，每隔一段时间就要停下来休息一下，让眼睛放松一下。可以通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式来缓解眼睛疲劳。此外，还可以调整电子设备的亮度和对比度，使其与周围环境相适应，以减少对眼睛的刺激。

总之，长时间看书或使用手机等电子设备可能会导致眼睛疲劳和近视等问题，因此需要注意适当休息和保护眼睛。如果眼睛疲劳等症状持续不缓解，建议及时就医。

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高度近视的诊断

高度近视是一种常见的眼科疾病，通常是指近视度数超过600度，伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视可能会引起许多并发症，严重者可致盲，因此早发现、早治疗非常重要。以下是高度近视的诊断方法：1.视力检查视力检查是诊断高度近视的基本方法。通常使用国际标准视力表或视力表进行检查。高度近视患者的视力可能会明显下降，甚至出现失明。2.屈光度检查包括散瞳验光和非散瞳验光等方法。通过这些检查可以确定患者的近视度数、散光度数等，有助于判断是否为高度近视