牙垢怎么去除

牙垢是一种沉积在牙齿表面的坚硬物质，主要由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成。牙垢不仅会影响牙齿的美观，还会导致口臭、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。因此，及时去除牙垢对于保持口腔健康非常重要。下面是一些去除牙垢的方法。

1.刷牙和使用牙线：这是最基本的去除牙垢的方法。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，刷牙时间不少于2分钟，可以有效去除牙齿表面的牙垢。刷牙后，使用牙线或牙签清洁牙齿之间的食物残渣和牙垢，以防止牙垢再次沉积。

2.漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少牙垢的形成。使用含氟漱口水可以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。

3.口腔冲洗器：口腔冲洗器也叫水牙线，是一种利用脉冲水流冲击的方式来清洁口腔的工具。它可以冲洗掉牙齿表面和牙缝中的食物残渣和牙垢，还能按摩牙龈，促进口腔血液循环。

4.专业洁牙：如果牙垢比较严重，可以去口腔医院或诊所进行专业洁牙。专业洁牙包括洗牙和喷砂洁牙两种方式。洗牙是利用超声波洁牙机去除牙齿表面的牙垢和牙结石，喷砂洁牙是利用高压气流将细小的碳酸氢钠粉末喷到牙齿表面，去除牙齿表面的色素和牙垢。

需要注意的是，去除牙垢后，要注意保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以防止牙垢再次沉积。同时，要注意饮食健康，减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃蔬菜水果，有助于保持牙齿健康。

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牙颌畸形对人体健康有危害吗

牙颌畸形是指牙齿或颌骨位置、形状、尺寸以及功能方面的异常，通常由遗传因素、外伤、营养不良等多种原因引起。牙颌畸形不仅影响口腔美观，还可能对人体健康造成一定危害。首先，牙颌畸形会影响咀嚼功能。牙齿错位或者牙列不齐会影响咀嚼效率，导致食物不能充分研磨和消化，从而影响营养吸收。长期下来，可能引起身体健康问题，如营养不良、消化不良等。其次，牙颌畸形也会影响发音。正确的发音需要舌头、嘴唇和牙齿的协调配合，而牙齿错位或者牙列不齐会影响这种配合，导致发音不清晰，甚至会影响言语能力和社交交流