舌头溃疡了怎么办

舌头溃疡可以通过局部用药、饮食调整、口腔护理等方式改善，有助于溃疡的好转。

1.局部用药：可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、西地碘含片等药物治疗，有效改善溃疡引起的疼痛、发红等情况，一般不会对伤口组织造成太大刺激。

2.饮食调整：多吃富含维生素B、维生素C和锌的食物，如新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，可以促进溃疡愈合。避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜，以免加重疼痛。

3.口腔护理：保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后用盐水或口腔含漱液漱口，可以减少口腔细菌的数量，预防感染。避免用舌头舔或吸吮溃疡面，以免加重损伤和感染。

如果舌头溃疡经常发作或持续不愈，应及时就医，找出病因，并采取相应的预防措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，增强机体的抵抗力，减少舌头溃疡的发生。

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刷舌苔的作用

刷舌苔是一种很常见的口腔护理行为，它有很多好处和作用。刷舌苔的作用主要包括以下几个方面：1.促进口气清新：刷舌苔可以帮助去除口腔中的细菌和食物残渣，尤其是舌苔上容易滋生细菌，定期刷洗可以有效减少口腔异味，保持口气清新。2.促进健康：舌苔上可能会沉积有害细菌和毒素，定期清洁舌苔有利于净化口腔环境，降低感染细菌和病毒的风险，有助于保持口腔健康。总的来说，刷舌苔对口腔健康和整体健康都有很多好处。不过需要注意的是，刷舌苔的方法和频率也很重要。正确的方法是从舌根部向前刮，不要刮得太过用力以免伤害到舌头