伤风两三天了，经常鼻子不通气怎么办

伤风即感冒，是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，主要由病毒感染引起。以下是一些缓解方法：

-多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释黏液，缓解鼻塞。

-蒸汽吸入：用热水蒸汽熏鼻，可以缓解鼻腔黏膜的充血和肿胀，减轻鼻塞。

-盐水滴鼻：用生理盐水滴鼻，可以清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞。

-保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆等方法，增加室内空气湿度，可以减轻鼻腔干燥和鼻塞。

-药物治疗：如果鼻塞严重，可以使用一些药物来缓解症状，如减充血剂、抗组胺药等。但使用药物时应遵循医生的建议，避免滥用药物。

总之，伤风后鼻子不通气是一种常见的症状，可以通过多喝水、蒸汽吸入、盐水滴鼻等方法缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，注意个人卫生和休息，有助于身体恢复。

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嗓子疼喝水都疼怎么办

如果嗓子疼得连喝水都疼，可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的缓解方法：1.休息嗓子：尽量少说话，让嗓子得到充分的休息。2.增加水分摄入：多喝水或其他液体，保持身体水分充足，有助于缓解嗓子疼痛。3.使用含片或漱口水：可以使用含有薄荷、桉树油等成分的含片或漱口水，缓解嗓子疼痛和不适感。4.吸入蒸汽：可以通过吸入蒸汽的方式，缓解嗓子疼痛和炎症。可以使用热水蒸汽、加湿器等。5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等