给近视眼朋友的“7个忠告”，句句戳心

近视眼是一种常见的眼科疾病，给人们的生活带来了很多不便。以下是一些忠告，希望能对近视眼朋友有所帮助：

1.注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。建议每工作45分钟左右休息一下眼睛，远眺放松。

2.多进行户外活动，增加日间户外活动时间。研究表明，每天户外活动两小时可以降低近视发生率。

3.饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。

4.定期检查视力，及时发现并治疗近视。建议每半年到一年进行一次眼科检查。

5.选择合适的眼镜或隐形眼镜。如果佩戴隐形眼镜，要遵循医生的建议，注意清洁和更换。

6.避免过度用眼。长时间看电视、玩电子游戏或使用电脑都会加重眼睛负担，应适当控制这些活动的时间。

7.保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，不熬夜；戒烟限酒，避免过度疲劳。

总之，对于近视眼朋友来说，保护眼睛健康非常重要。通过注意用眼卫生、增加户外活动时间、保持饮食均衡、定期检查视力、选择合适的眼镜或隐形眼镜、避免过度用眼和保持良好的生活习惯，可以有效地预防和治疗近视。

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眼前出现黑点和黑线是飞蚊症吗

眼前出现黑点和黑线可能是飞蚊症的表现。飞蚊症是一种常见的眼部问题，主要表现为眼前出现漂浮的小黑点、黑线或网格状阴影。这些黑影可能会随着眼球的转动而移动，有时还会伴有闪光感。飞蚊症的出现可能和年龄因素、眼内炎症、眼外伤等因素有关。对于飞蚊症的治疗，目前尚无特效药物。如果症状较轻，可以不进行治疗。如果症状较重，可以采取以下方法进行治疗：1.药物治疗：口服卵磷脂络合碘、肌肉注射普罗碘铵等药物，有助于促进混浊物的吸收