牙龈出血怎么回事怎么治疗

牙龈出血可能是外界刺激、营养不良、牙菌斑等原因导致的，需要明确原因做治疗有助于恢复。

1.外界刺激：使用过硬的牙刷或者不正确的刷牙姿势可能损伤牙龈，导致出血。通常需要使用软毛的牙刷。

2.营养不良：缺乏维生素C等营养元素也会导致牙龈出血，因为这些元素对维持牙龈健康是非常重要的。需要多吃一些维生素丰富的食物，比如香蕉或者苹果等。

3.牙菌斑：牙菌斑是一种细菌生长的薄膜，会在牙齿表面形成，如果不及时清洁，则细菌将破坏牙龈，导致出血。可以采取激光洗牙的方法来改善。

在治疗的过程中要避免吃生冷和辛辣的食物，否则会导致出血量加大，不利恢复。

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这一侧牙龈都红肿了，没事吧

牙龈红肿是一种常见的口腔问题，通常情况下并不会引起严重的健康问题，但如果不及时处理可能会给日常生活和饮食带来一定的不便。红肿的牙龈通常会伴随着出血、疼痛和肿胀等症状，这通常是由于牙菌斑引起的牙龈炎所致。解决牙龈红肿的问题，首先需要保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水清洁口腔，尤其是在早晚睡前要做到彻底的清洁。平时也要减少糖分和酸性食物的摄入，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，这样有利于促进牙龈的愈合。如果牙龈红肿伴随着疼痛或者持续时间较长，建议尽快就诊口腔科医生，接受专业的治疗