眼睛散光怎么改善

眼睛散光主要是眼球在不同方向的屈光能力不同，导致光线不能聚焦在视网膜上形成清晰的物像。一般可通过视觉训练、穴位按摩、佩戴眼镜等保守治疗改善，必要时也可通过手术治疗改善，如激光手术、晶体植入术等。

一、保守治疗

1、视觉训练：如聚散球训练、翻转拍训练等，通过眼部锻炼，刺激视网膜视觉中枢及眼部肌肉，增强眼睛调节能力和视觉功能，可改善视觉质量，缓解散光引起的视疲劳。

2、穴位按摩：散光者坚持对天花穴、晴明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位进行按摩，可缓解视疲劳，减缓视力下降速度，改善散光。

3、佩戴眼镜：可根据散光类型佩戴合适的眼镜矫正，如远视散光用凸透镜矫正，近视散光用凹透镜矫正。

二、手术治疗

1、激光手术：利用激光对角膜进行切削，形成球镜或柱镜，以矫正视力。

2、晶体植入手术：若是高度散光或角膜较薄，可选择晶体植入手术，在眼睛内植入人工晶状体，改善散光症状。

平时要多参加户外活动，如远眺、看绿色植物等，有助于调节眼部睫状肌，改善视疲劳，预防散光加重。散光严重时，应选择正规医院眼科矫正。

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眼睛看天空有黑色漂浮物

眼睛看天空时出现黑色漂浮物，可能是由多种原因引起的，包括非疾病因素和疾病因素，如年龄增长、用眼过度、外伤、葡萄膜炎、视网膜脱离等。可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法改善。一、非疾病因素1、年龄增长：随年龄增加玻璃体液化、后脱离，变得混浊不均，投影在视网膜形成黑色漂浮物。平时避免长时间连续用眼，可适当多吃蓝莓、胡萝卜等食物。2、用眼过度：长时间看电子屏幕、阅读等，会使眼睛疲劳，引起玻璃体混浊出现黑色漂浮物。要每用眼40-50分钟休息10-15分钟