嘶吼过后嗓子哑了好像还发炎了

嘶吼过后嗓子哑了好像还发炎了，可能是由于过度用嗓导致声带受损和喉部炎症引起的。以下是一些可能的原因和建议：

一、原因：

1.声带损伤：过度嘶吼会使声带受到过度拉伸和振动，导致声带充血、肿胀或损伤，从而引起声音嘶哑。

2.喉部炎症：过度用嗓可能引发喉部炎症，如喉炎或扁桃体炎，导致嗓子疼痛、发炎和嘶哑。

3.声带小结或息肉：长期过度用嗓可能导致声带小结或息肉的形成，这会进一步影响声音的质量。

4.其他因素：嘶吼时可能吸入过多的空气，导致喉部干燥，或者同时伴有上呼吸道感染等。

二、建议：

1.休息嗓子：尽量避免说话或唱歌，让声带得到充分的休息。

2.保持喉部湿润：多喝水，可以使用加湿器增加空气湿度，或者含服润喉糖、含片等。

3.避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒和食用辛辣、刺激性食物，以免加重喉部炎症。

4.温盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解喉部疼痛和消炎。

5.就医检查：如果嗓子嘶哑持续时间较长或伴有严重的疼痛、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能会进行喉镜检查，以评估声带的状况，并根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、声带休息或手术治疗等。

总之，嘶吼过后嗓子哑了好像还发炎了，需要注意休息和保护嗓子，同时根据症状的严重程度采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。保护嗓子，从正确用嗓开始。

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听耳机后出现耳鸣咋办嘶嘶嘶的声音

如果听耳机后出现耳鸣，特别是嘶嘶嘶的声音，以下是一些建议的步骤：第1步：立即停止使用耳机当出现耳鸣时，首先要做的是立即停止使用耳机，让耳朵得到休息。持续暴露在高音量的声音中可能会加重耳鸣症状。第2步：休息和放松找一个安静的环境，放松身心。避免进一步暴露在噪音中，给耳朵足够的时间来恢复。可以尝试进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸或轻柔的伸展运动。第3步：观察症状在停止使用耳机后，密切观察耳鸣症状的变化。如果耳鸣在数小时或数天内自行消失，通常无需过于担心