怎么去掉牙结石

牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬块，去除牙结石的方法包括牙线清洁、电动牙刷刷牙、超声波洗牙、喷砂洁牙、龈下刮治术等。建议均衡饮食和定期口腔检查，以预防牙结石。

1、牙线清洁：牙缝间易形成牙结石，牙线能清洁牙缝。适合牙缝中有少量软垢和初期牙结石的人。

2、电动牙刷刷牙：能更有效地清洁牙齿表面，减少菌斑和软垢堆积形成牙结石。适用于所有人群日常口腔护理。

3、超声波洗牙：利用高频振动，能有效去除牙龈上的牙结石、菌斑和色素。适用于有龈上牙结石、牙菌斑和牙齿表面色素沉着的人群。

4、喷砂洁牙：一些超声波洗牙难以去除的顽固牙结石，手动器械可以精准刮除。

5、龈下刮治术：使用高压气流将微粒喷洒在牙齿表面，去除牙结石和色素沉着，适用于牙齿表面色素沉着或牙结石较为严重的患者。

预防牙结石的方法包括保持早晚刷牙、使用牙线、定期洗牙等良好的口腔卫生习惯，减少含糖食物和精细食物的摄入，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙结石。如果出现牙龈出血、牙龈肿痛、口臭等症状，应及时就医检查并进行针对性治疗。

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舌头有竖纹是怎么回事

舌头有竖纹，可能是正常生理结构、口腔干燥、维生素B缺乏症、舌炎、缺铁性贫血等原因导致。需要根据引起的原因选择一般治疗和药物治疗。1、正常生理结构：舌头本身具有细微的纹理，是正常的生理现象。如果没有不适症状，无需特殊治疗。2、口腔干燥：饮水不足导致口腔干燥，会使舌头表面黏膜失去滋润，使竖纹更加明显。建议多喝水，多吃水果改善。3、维生素B缺乏症：维生素B参与细胞代谢过程，缺乏时会影响舌头黏膜细胞正常功能，导致舌头出现竖纹等异常表现。遵医嘱用维生素B1片、维生素B6片等药物改善