牙垢怎么去除？方法在这里

有部分人群在刷牙时总感觉牙齿表面滑溜溜的，怎么刷都刷不干净，那可能是牙垢在作祟，那么牙垢该如何有效去除呢？接着往下看。

正确清洁：餐后及时刷牙，必要时使用牙线深入牙缝，清除牙缝中的食物残渣及牙垢。

洗牙：是有效去除牙垢的方法之一，主要是通过高频率振动，达到去除牙齿表面的牙垢，甚至还能去除牙龈下的牙结石。

喷砂洁牙：是利用高压气流将特制的喷砂粉，喷射在牙齿表面，能有效去除⏩牙齿表面的牙垢及色素，适用于经常吸烟、喝茶等人群。

虽然牙垢是我们口腔的大敌，但是当我们掌握了正确的方法后，是可以有效将其去除的。️但是我们在日常生活中还要保持良好的口腔卫生，做到饭后漱口。

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补牙一般要多久？时间解析

牙齿，这个我们日常生活中不可或缺的小伙伴，时常会因为各种原因出现小状况，比如龋坏或损伤。这时，补牙就成了我们保护牙齿健康的重要手段。但补牙到底要多久？一般来说，如果牙齿龋坏程度较轻，比如是表浅龋齿，那么去腐过程通常较为迅速，大约需要10分钟。随后，医生会用干棉球隔离唾液，放置成形工具，将黏结和树脂等补牙材料充填到牙洞里面，再用专门的光固化灯照射使其硬固，此过程一般也在几分钟内完成。最后，去除成形工具，调整咬合，抛光牙面，整个过程可能在20~30分钟内完成