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青少年晕车的人多吗,如何改善

养生心得分享 五官科 2023-09-27 17:00:44   晕车
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青少年晕车的发生率比成年人高,尤其是在乘坐交通工具时,比如汽车、火车、飞机等。晕车不仅仅对身体造成不适,还可能造成情绪上的困扰,影响旅行的愉快体验。对于晕车现象,可以采取一些措施来预防和改善。

1.乘车前不要吃太多东西:吃太多容易加重胃部负担,引起恶心、呕吐等不适。但也不要空腹,否则可能因血糖降低而头晕、乏力。

2.选择合适的座位:尽量选择靠近车窗、能够看到前方的位置,避免坐在车的后部或颠簸的地方。

3.闭目养神或做放松运动:在车上不要看书、玩手机等,以免加重晕车症状。可以闭目养神,听听音乐,或者做一些简单的放松运动,如深呼吸、伸展四肢等。

4.服用晕车药:如果晕车症状较为严重,可以在乘车前半小时左右服用晕车药,如茶苯海明、东莨菪碱等。但要注意按照医生的建议和说明书的用法用量服用,不要随意增加剂量。

5.按压穴位:乘车前或晕车时,可以按压内关穴、合谷穴、足三里穴等穴位,有助于缓解晕车症状。

6.尝试其他方法:如闻橘子皮、生姜、清凉油等的气味,或者吃一些酸味食物,如柠檬、话梅等,也可能有一定的效果。

需要注意的是,如果青少年晕车的症状持续较长时间或较为严重,影响了日常生活和学习,应及时就医,排除其他疾病的可能,并接受专业的治疗。

以上就是关于《青少年晕车的人多吗,如何改善》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

吃饭有点噎,喉咙不舒服

喉咙不舒服可能是由多种原因引起的,包括感冒、过敏、喉咙炎、消化问题等。在吃饭时感到喉咙不舒服可能会让人感到困扰,但是一般情况下这种情况并不会造成严重的健康问题。吃饭有点噎,喉咙不舒服,可能是由于以下原因引起的:-食物因素:食物过于干燥、粗糙或体积过大,可能会导致吞咽困难和喉咙不适。此外,进食过快、吞咽过多空气也可能引起类似症状。-喉咙问题:喉咙感染、炎症或其他病变,如咽喉炎、扁桃体炎、会厌炎等,可能导致喉咙疼痛、肿胀和吞咽困难

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