喉咙沙哑，已经5年了

喉咙沙哑已经5年了，这种情况肯定会给生活带来一些不便。喉咙沙哑可能是由于多种原因造成的，比如过度使用嗓子，干燥的空气，感冒或者喉咙炎症等。不管是什么原因引起的，长期的喉咙沙哑都需要得到治疗和调理。

首先，可以尝试保持喉咙的湿润，多喝水，避免吸烟和喝酒，可以帮助缓解喉咙疼痛和沙哑。此外，适当的休息和睡眠也很重要，可以帮助身体恢复。

另外，调整生活方式也是很重要的。避免长时间使用嗓子，尽量保持嗓子的休息状态。在平时的交谈中，可以调整声音的音量和频率，避免大声喊叫或者长时间说话。此外，注意呼吸方式也有助于改善喉咙的情况，保持深呼吸，并且避免呼吸过于急促。

除了这些方法，还可以寻求医生的帮助。医生可以帮检查喉咙的状况，排除可能的炎症或者其他疾病。根据检查结果，医生可以给一些针对性的治疗建议，比如药物治疗或者理疗等。

最后，建立良好的生活习惯和健康的生活方式对于改善喉咙沙哑也是很有帮助的。保持良好的饮食习惯，多吃一些对喉咙有益的食物，比如蜂蜜、梨子等。定期运动也可以帮助身体保持健康，加强免疫力。

总之，喉咙沙哑困扰5年，可以尝试以上的方法来改善这种情况。如果问题依然存在，请及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。

以上就是关于《喉咙沙哑，已经5年了》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

喉咙里发现有很多白色东西

喉咙里发现有很多白色东西，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：1.扁桃体结石：扁桃体表面的隐窝中长期积聚的细菌、食物残渣、细胞碎片等物质形成的白色或黄色小结石。通常没有明显症状，但可能导致口臭、喉咙不适等。2.念珠菌感染：念珠菌是一种真菌，当免疫力下降或长期使用抗生素时，可能会在口腔和喉咙中滋生，形成白色的膜状物或斑点。3.化脓性炎症：如扁桃体炎、咽喉炎等，炎症导致喉咙黏膜化脓，出现白色脓性分泌物。4.食物残留：进食后食物残渣可能残留在喉咙处，呈现白色