看书会近视吗

看书本身并不会导致近视，但是长时间的阅读、不正确的阅读姿势和不良的用眼习惯可能会增加近视的风险。

首先，长时间看书会使眼睛处于持续聚焦的状态，这会导致眼睛肌肉疲劳和眼球形态的改变，从而增加近视的风险。建议每次看书不要超过一个小时，并且每隔一段时间要进行适当的休息和眼保健操。

其次，不正确的阅读姿势也会影响视力健康。例如，低头看书或过度靠近书本都会使眼睛处于不正常的聚焦状态，增加近视的风险。应该保持正确的阅读姿势，即坐直身体，将书本放在距离眼睛30厘米左右的位置上。

最后，不良的用眼习惯也是导致近视的主要原因之一。例如，长时间使用电子设备、缺乏户外活动、熬夜等都会影响眼睛的健康。建议养成良好的用眼习惯，包括适当减少电子设备的使用时间、多参加户外活动、保证充足的睡眠等。

为了保护眼睛的健康，应该养成良好的阅读习惯和用眼习惯，并定期进行眼科检查。

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