视力下降比较严重如何控制

控制视力下降的方法有以下几点：

1.合理用眼

长时间使用电子产品，如手机、电脑、平板等，容易导致眼部疲劳和视力下降。因此，可以采取一些措施减少用眼时间，如定时休息、每隔一段时间离开电子设备，眺望远方或进行眼部放松运动。

2.适量户外活动

户外活动可以让眼睛得到更多的自然光照，使眼球肌肉得到锻炼，有助于预防近视。建议每天进行适量的户外活动，如散步、跑步、打球等，以促进眼睛的健康发育。

3.平衡膳食

保持均衡的饮食有助于维持良好的视力。应注意摄入富含维生素A、C和E、锌等营养物质的食物，如胡萝卜、红椒、绿叶蔬菜、鱼类等，这些食物对视网膜和眼球的发育和保护有益处。

4.注意用眼卫生

保持良好的用眼卫生习惯是保护视力的基本措施。包括避免长时间用眼、保持足够的室内照明、保持正确的用眼距离、避免交叉感染等。

5.定期眼科检查

定期进行眼科检查可以及时发现和治疗视力问题和眼部疾病。建议每年至少进行一次眼科检查，以及时发现和纠正视力问题。

6.避免使用劣质眼镜和不良习惯

购买合格的眼镜和隐形眼镜，避免使用劣质的眼镜，同时养成良好的用眼习惯，如避免用手揉搓眼睛、不用力擦拭眼睛等。

请注意，若经过上述处理视力仍然持续下降，请咨询专业医生建议，进行准确的诊断和治疗。

以上就是关于《视力下降比较严重如何控制》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

手按戳到眼眶骨会不会骨裂变形

手在正常的情况下轻轻地按压眼眶骨，骨骼通常不会发生变形。这是因为人体的骨骼具有一定的弹性，能够承受轻微的外力，并迅速恢复原状。此外，眼眶骨骼的密度和结构使得它们相对坚固，能够有效地保护眼球免受外界伤害。手的力量过大或施加的冲击过于剧烈，可能会导致眼眶骨骼的骨折或移位。骨折是指骨骼的完整性被打破，而骨移位是指骨骼在正常位置上的错位。这种情况通常可以通过X线或CT扫描来确诊。如果发生了眼眶骨骼的骨折或移位，通常需要进行治疗以确保骨骼能够正确愈合并恢复正常功能