咽炎平时怎么保养

咽炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为喉部疼痛、干燥、瘙痒、咳嗽等症状。以下是一些咽炎平时的保养方法：

1.保持喉部湿润：可以通过多喝水、使用加湿器等方式保持喉部湿润，缓解喉部不适。

2.避免刺激喉部：避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等，以免刺激喉部，加重咽炎症状。

3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，有助于预防咽炎的发生。

4.避免过度用嗓：避免长时间大声说话、唱歌等，以免过度用嗓，损伤喉部。

5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，预防咽炎的发生。

6.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于预防咽炎的发生。

7.注意气候变化：注意气候变化，及时增减衣物，避免感冒，以免诱发咽炎。

以上是一些咽炎平时的保养方法，如果咽炎症状严重，建议及时就医，进行治疗。

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咽喉炎还没好，喉结旁边肿了一块

喉结是甲状软骨的一部分，位于颈部正中，前面是皮肤、皮下组织和颈前筋膜，两侧是胸锁乳突肌前缘。当喉结旁出现肿块时，可能的原因有以下几种：1.甲状舌管囊肿：是一种先天性疾病，由于胚胎期甲状舌管退化不全而形成，可发生于颈前正中线上任何部位，表现为颈前区圆形或椭圆形囊性肿块，边界清楚，表面光滑，无压痛，可随吞咽上下移动。2.甲状腺腺瘤：是甲状腺常见的良性肿瘤，多发生于青壮年女性，可单发或多发，表现为颈前区无痛性肿块，边界清楚，表面光滑，质地中等，无压痛，可随吞咽上下移动