咬肌发达怎么办

咬肌发达是指咀嚼肌过度发达，通常是因为长期咬嚼硬食物、牙关紧闭等原因导致的肌肉过度发达，这可能会影响美观，可以采取一些方法改善。

首先，需要注意饮食习惯。应避免过度咀嚼硬食物，例如牛肉干、硬果类等，尽量选择软食物，减少对咬肌的刺激。另外，平时在咀嚼食物时要注意放松咬肌，避免紧咬牙关，避免造成过度发达。

其次，可以进行口腔理疗。口腔理疗是一种通过物理手段改善口腔健康的治疗方法，包括按摩、舒筋活络、牵引等手法。这些理疗方法可以有效地缓解咬肌过度发达的症状，帮助肌肉松弛，减轻疼痛。

此外，若咬肌发达严重且影响颌面部的美观，还可以考虑进行手术治疗。手术治疗咬肌过度发达通常是通过切除部分咬肌组织来缓解肌肉的发达情况，从而改善口腔的外貌美观。

总之，针对咬肌发达的情况，可以采取上述多种方法来缓解症状。如果想要采取手术改善，建议前往医院进行咨询，了解手术的风险和注意事项。

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牙龈肿，这两天才感觉到

牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，可能是多种原因引起的，包括口腔卫生不良、饮食不当、压力过大等。1、口腔卫生不良：如果口腔卫生习惯不佳，如不刷牙、不使用牙线、不漱口等，就会导致牙菌斑在牙齿表面和牙龈之间堆积，引发牙龈炎或牙周炎，从而导致牙龈肿痛。2、饮食不当：如果经常食用辛辣、刺激性或含糖量高的食物，也可能会导致牙龈肿痛。这些食物会刺激牙龈，导致牙龈发炎。3、压力过大：压力过大会导致身体免疫力下降，容易引发口腔疾病。如果最近压力过大，可能会导致牙龈肿痛