晚上游完泳后第二日感觉喉咙黏黏的

游完泳后感觉喉咙黏黏的原因可能是受到游泳池中化学物质的影响。在很多游泳池中，会添加一些化学物质，如氯化物，用以杀灭细菌和其他有害微生物，保持水质清洁。但是，这些化学物质有时会对人体造成一些不良影响，其中之一就是引起喉咙黏腻的感觉。

氯化物是最常见的游泳池消毒剂，能杀死水中的细菌和病毒，净化水质。然而，当氯化物与水中的有机物，如汗水、尿液或者皮肤上的化妆品相结合时，就会产生一些有害的次生物质，比如氯胺、氯醛和氯酚。这些次生物质会刺激呼吸道和引发不适的感觉，包括喉咙黏腻、咳嗽、呼吸困难等。

游泳时不可避免地会吸入游泳池中的水蒸汽，尤其是在游泳高强度运动后，呼吸频率加快，吸入水蒸汽的可能性更大，这也会加重对喉咙的刺激。

鉴于以上原因，建议在游泳后及时沐浴、清洗身体，尤其是头发和皮肤表面，去除游泳池中的化学物质和细菌，同时注意不要吸入过多游泳池中的水蒸汽。另外，在游泳池中建议佩戴泳镜和泳帽，减少眼睛和头发受到化学物质和细菌的影响。

如果长期感到喉咙黏腻或有其他不适感，建议及时就医或者选择其他环境更为清洁的游泳场所进行游泳，以避免对身体造成长期的不良影响。希望大家都能在健康的环境中尽情享受游泳带来的乐趣。

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感觉有点发烧，鼻子堵了，嗓子疼，容易热

感觉有点发烧，鼻子堵了，嗓子疼，容易热可能是呼吸道感染的症状，这是一种常见的疾病，通常由病毒引起。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：1.休息：尽可能多休息，让身体有足够的时间来对抗感染。2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。3.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻塞和喉咙疼痛。4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。5.退烧药：如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药来降低体温。6.避免吸烟和二手烟：吸烟会刺激呼吸道，加重症状