口腔溃疡导致不能吃饭

口腔溃疡确实会给进食带来很大的困扰。以下是一些应对方法：

首先，可以选择米粥、面条、蒸蛋、豆腐等柔软、易消化的食物。这些食物对口腔溃疡的刺激较小，能够减轻疼痛。

其次，多吃富含维生素B、C、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。这些营养素有助于促进口腔溃疡的愈合。

此外，每天用温水或淡盐水漱口多次，尤其是在饭后。漱口可以清除口腔中的食物残渣，减少细菌滋生，减轻口腔溃疡的疼痛。

最后，保持充足的睡眠；减轻压力，保持心情舒畅；适当运动，增强体质。这些都有助于提高身体的免疫力，促进口腔溃疡的愈合。

如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛严重、影响进食和生活质量，或者伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

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张开嘴就可以看到舌头边涨了齿痕

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，常与胖大舌同见。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。总之，舌边有齿痕可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如果伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确诊断。