牙疼头疼怎么办

牙疼头疼可能是龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎引起，一般可以通过日常护理、冷敷、热敷、药物治疗的方法进行改善。

1.日常护理：刷牙时要轻柔，避免用力过猛，以免刺激牙齿和牙龈。使用牙线清洁牙缝，可以清除食物残渣和细菌。使用含氟牙膏可以预防龋齿。

2.冷敷：冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。

3.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。用冰袋或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次。

4.药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊等，可以减轻炎症和疼痛。

如果无法确定病因，或者症状严重，应及时就医。

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20岁，牙龈经常一碰就出血

20岁牙龈经常一碰就出血，可能与牙龈炎、牙周炎、白血病等疾病等有关。1、牙龈炎：主要由牙菌斑引起，牙垢、牙石堆积，食物嵌塞，不良修复体等可加重病情，主要表现为牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血等。2、牙周炎：主要表现为牙龈红肿、牙周袋溢脓、牙齿松动等。同样，如果不及时治疗，也可能会发展为更严重的牙周病，出现出血现象。2、白血病：白血病也可能会导致牙龈出血，还可能伴有发热、乏力、皮肤瘀斑等。如果出现牙龈经常一碰就出血的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗