智齿发炎肿胀，有点疼

智齿发炎伴随着肿胀和疼痛，通常是由于智齿周围组织的感染引起的。这种情况下，应及时采取措施来缓解症状并防止感染进一步恶化。

首先，保持口腔清洁。使用温水和盐混合的漱口水可以帮助减轻炎症和疼痛，还可以杀死细菌。使用软毛牙刷轻柔地刷牙，尽量避免刷到发炎部位，以免刺激引起更多的疼痛。

其次，适当的口腔卫生和饮食习惯也非常重要。避免食物残渣滞留在智齿周围的牙齿间。同时，避免食用刺激性的食物和饮料，如辣椒、酒精等，这些食物会刺激牙龈加重炎症。加强饮食中富含抗炎物质的食物，如芹菜、樱桃等，这些食物富可以帮助降低发炎，减轻疼痛。

总之，当智齿发炎肿胀时，要及时采取措施缓解肿胀和疼痛的症状，并保持口腔卫生，避免加重炎症。在必要时，一定要及时就医。

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舔手腕自测口臭准确吗

舔手腕自测口臭是一种常见的方法，但它并不准确。首先，舔手腕自测口臭的这种方法存在很大的局限性。人的口腔中有很多细菌，其中一些细菌会分解食物残渣和蛋白质，产生难闻的气味。当舔手腕时，口腔中的细菌会与手腕上的细菌混合，导致气味变得更加复杂。此外，人的嗅觉会逐渐适应一种气味，因此即使口臭存在，也可能无法准确地闻出异味。其次，舔手腕自测口臭的结果并不可靠。口臭的原因很多，除了口腔卫生不良外，还可能与消化系统、呼吸系统等疾病有关。舔手腕自测口臭只能反映口腔内的气味情况，并不能确定口臭的具体原因