舌头有裂口，大概一个月左右了

当舌头出现裂口发生时，可能会引起疼痛、不适甚至影响日常生活。为了尽快缓解症状，建议采取以下措施：

首先，饮食方面要注意避免刺激性食物，如辛辣食物、热食、酒精和咖啡等，同时增加维生素B和维生素C的摄入，多吃水果、蔬菜和坚果，保持口腔的湿润和舒适。

其次，口腔卫生要做好，定期刷牙，使用温和的牙膏和不含酒精的漱口水，保持口腔清洁，防止细菌感染引起口腔炎症。

同时，也要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，多休息、保持心情愉快。适当进行口腔舒缓保健操，放松口腔肌肉，有助于舌头裂口的康复。

最后，如果舌头裂口持续一个月左右依然没有好转，建议及时就医，进行口腔检查，排除其他疾病的可能性。同时，避免自行用药或者使用口腔药物，以免延误病情。

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口腔念珠菌感染怎么办

口腔念珠菌感染应及时治疗，避免念珠菌在口腔内大量繁殖，导致严重的并发症。一般来说，治疗口腔念珠菌感染的方法主要包括药物治疗和口腔卫生护理。药物治疗方面，口腔念珠菌感染一般可以通过局部外用或口服抗真菌药物来进行治疗。局部外用药物包括含有抗真菌成分的漱口液、口腔喷雾或口腔药膏等，可以直接作用于感染部位，对念珠菌起到杀灭作用。口服抗真菌药物主要是针对严重的感染病例，通过口服药物来杀灭全身范围内的念珠菌，例如氟康唑片