睡觉总是大哭闭着眼睛哭

睡觉时总是大哭，闭着眼睛哭，可能是由于以下几种原因：

1. 压力或焦虑：如果在日常生活中感到压力或焦虑，这可能会在睡眠中表现出来。可能会在梦中经历这些压力或焦虑，导致在睡眠中哭泣。

2. 创伤后应激障碍：如果曾经经历过创伤性事件，如严重的事故，可能会在睡眠中经历这些事件，导致在睡眠中哭泣。这是一种常见的创伤后应激障碍的症状。

3. 精神健康问题：一些精神健康问题，如抑郁症、双相情感障碍等，也可能导致在睡眠中哭泣。

如果发现自己经常在睡眠中哭泣，建议寻求专业的医疗帮助。医生可以帮助找出导致这种情况的原因，并提供相应的治疗建议。同时也可以尝试一些自我照顾的方法，如保持规律的睡眠习惯、进行放松的活动、避免咖啡因和酒精等，以帮助改善睡眠质量。

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写字看书时间稍长眼睛就很痛

长时间写字或看书后眼睛疼痛是一种常见的现象，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：1.缺乏休息：长时间连续写字或看书会使眼睛过度疲劳，需要适当的休息时间。每隔一段时间，可以闭上眼睛，让眼睛得到放松和恢复。2.姿势不正确：长时间保持一个不正确的姿势，比如低头看手机或书本，会给眼睛带来额外的压力和负担。应该保持正确的坐姿，将书本或屏幕放在与眼睛平行的位置上，并保持适当的距离。3.眼睛干涩：长时间盯着书本或屏幕会导致眼睛干涩，因为眨眼的次数减少了