鼻涕倒流咽喉里，怎么办

鼻涕倒流是指鼻涕不从鼻孔流出，而是倒流到咽喉部。这可能会导致喉咙不适、咳嗽、声音嘶哑等症状。以下是一些可能有助于缓解鼻涕倒流的方法：

1.保持鼻腔清洁：使用盐水滴鼻剂或喷雾器清洁鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻涕倒流的症状。

2.增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气的湿度，可以减轻鼻腔和咽喉部的干燥，缓解鼻涕倒流的症状。

3.改变体位：睡觉时可以将头部垫高，有助于减少鼻涕倒流的症状。

4.避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可以减轻过敏反应，缓解鼻涕倒流的症状。

5.药物治疗：如果鼻涕倒流是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，可以使用药物治疗，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，以减轻炎症和减少分泌物。

6.手术治疗：如果鼻涕倒流是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题引起的，可能需要手术治疗来纠正。

需要注意的是，如果鼻涕倒流的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。

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夜里头后脑勺靠近两个耳朵处疼痛

头部疼痛是许多人普遍的健康问题，不同类型的头痛可能发生在不同的部位。其中一种类型是夜里头后脑勺靠近两个耳朵处的疼痛。这种疼痛可能会给人带来不适和困扰，因此了解其可能的原因和处理方法至关重要。首先，夜里头后脑勺靠近两个耳朵处的疼痛可能是由于肌肉紧张或炎症引起的。常见的原因可能包括长时间保持不良姿势、睡眠不足、过度使用手机等。此外，神经炎或颈椎问题也可能导致这种疼痛的出现。因此，改善生活姿势，保持充足的睡眠和适当的运动是减缓这种疼痛的有效方法。其次，局部按摩和热敷也是缓解夜里头后脑勺疼痛的有效方法