口腔护理怎么做

口腔护理是非常重要的，可以保持口腔健康，预防口腔疾病。下面是口腔护理的一些方法和建议：

1.刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙3分钟左右。选择合适的牙刷和牙膏，牙刷要选择柔软毛的，牙膏要含氟，可以有效去除牙菌斑和预防蛀牙。

2.漱口：刷牙后用温盐水或者漱口水漱口，可以清洁口腔，杀灭细菌，预防口腔疾病。

3.使用牙线：使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎。

4.利用牙刷清洁舌头：舌头上也容易滋生细菌，使用牙刷或者专门的舌刮器清洁舌头，可以预防口臭。

5.定期检查：定期到口腔医生那里做口腔检查和洁牙，及时发现问题并加以治疗。

6.饮食调整：少吃高糖高油食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。

7.戒烟限酒：烟酒对口腔健康有害，应该戒烟限酒。

8.合理饮食：适当多食用一些可以促进唾液分泌的食物，如苹果和胡萝卜。

以上就是关于《口腔护理怎么做》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

牙疼，只有吃饭的时候牙疼

牙疼，只有吃饭的时候牙疼可能是牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因引起，可以轻松性指导通过药物治疗或是补牙的方式治疗。1.牙龈炎：多数是细菌感染引起的，容易使牙龈组织出现发炎，还可能会引起牙齿肿胀和吃饭时疼痛。可以在医生指导下使用甲硝唑片、布洛芬颗粒等药物治疗。2.牙周炎：多数是长时间口腔卫生护理较差的原因引起，容易导致牙周发炎，会引起牙齿敏感，吃饭的时候容易刺激牙齿和引起疼痛。可以到这个医院通过洗牙的方式治疗。3.龋齿：容易导致牙齿出现损伤，还会导致牙髓受到刺激，会引起牙齿缺乏疼痛