打呼噜很厉害，鼻炎也发作了

打呼噜很厉害且鼻炎发作，可能与以下因素有关。

-鼻腔炎症：鼻炎发作时，鼻腔黏膜会出现充血、肿胀，导致鼻腔狭窄，气流通过时受阻，从而引起打呼噜。

-腺样体肥大：腺样体位于鼻咽部，如果腺样体肥大，会阻塞后鼻孔，影响呼吸，导致打呼噜。

-扁桃体肥大：扁桃体肥大也可能阻塞气道，引起打呼噜。

-肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，可压迫气道，导致气道狭窄，引起打呼噜。

-睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，引起打呼噜。

打呼噜严重时，可能会导致呼吸暂停，引起缺氧，对身体造成危害。如果打呼噜伴有呼吸暂停、白天嗜睡、记忆力下降等症状，应及时就医，进行睡眠呼吸监测，以确定是否存在睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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鼻粘膜出血，一直痰里有血

鼻粘膜出血是指鼻腔内的黏膜组织受损并导致出血的情况。鼻粘膜出血可能由多种原因引起，包括干燥的空气、鼻腔感染、鼻部外伤、过度用力擤鼻子、鼻内畸形、鼻腔肿瘤等。当粘膜受损时，血液会渗出并出现在鼻涕或痰中。如果一直在痰中发现血迹，那么可能是由于鼻粘膜出血所致。通常情况下，鼻粘膜出血是可以自行愈合的，但如果情况持续或反复出现，还是需要及时就医。下面是一些引起鼻粘膜出血的常见原因和预防方法：1.干燥的空气：干燥的环境容易导致鼻腔内的粘膜干燥和破裂，引发出血。使用加湿器可以帮助增加空气湿度，缓解鼻粘膜干燥