视网膜脱落，终身告别“重力挑战”？

在视网膜脱落脱落后，需要终身禁用重力吗？不少朋友听过肯定的说法。那么，这种说法科学吗？

‍️在这里，我需要强调的是，并不是所有视网膜脱落的人群，都终身不能用重力，需要根据不同的病情判断。一般建议视网膜脱落的人群，避免长时间重体力劳动，尽量选择轻体力活动，减少再次出现视网膜脱落的概率。

什么类型的患者终身不要用重力呢？

首先，针对视网膜脱离的患者‍，尤其是那些视网膜脱离范围大、周边变性区面积大、裂孔多且视网膜较薄的情况，我建议在用重力时确实要格外小心的‍️。

这种情况下，用重力会使胸腔、腹腔压力上升，影响到头部的血液回流，进而让眼部血管扩张，眼压升高。另外，如果患者的玻璃体还没被切除，同时又存在玻璃体液化、不完全后脱离的情况，那么用重力时也可能因为牵拉作用导致视网膜脱离。

什么类型的患者可以适当用重力呢？

如果视网膜脱落的病人在手术后恢复得很好，视网膜变性区和裂孔都比较少，视网膜厚度也正常，或者玻璃体已经被切除或者没有严重的病变，那么适当用点力通常不会让视网膜再次脱落。

但即便如此，我还是不建议过度或频繁地用力，因为总是这样可能会对眼睛造成不必要的压力。

总之，我还是提醒大家视网膜脱落脱落恢复后要根据实际情况，循序渐进去恢复运动，以避免视网膜脱落再次脱落或者其他更为严重的后果。

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