隐形眼镜一天最多戴几个小时？快来了解一下！

我的一个朋友是个隐形眼镜的忠实用户，但她总是把握不好佩戴的时间。有时候一戴就是一整天，结果眼睛总是感觉干涩、不适，为了解决问题，我咨询了我身边的眼科专家，询问他隐形眼镜，一天最多戴几个小时，他给我们介绍了一下。

眼科专家说一般来说，建议每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过8小时。虽然有些人可能觉得眼睛没什么不适，但长时间佩戴还是会对眼睛造成负担的。所以，为了眼睛的健康，最好还是尽量把佩戴时间控制在8小时以内。如果你的眼睛比较敏感或者容易干涩，那么就更需要缩短佩戴时间了。

同时他也提醒我们，在佩戴隐形眼镜的过程中需要注意这些问题：

1、保持手部清洁：在佩戴和取下隐形眼镜之前，一定要用洗手液把手洗干净，避免细菌进入眼睛。

2、检查隐形眼镜：每次佩戴前都要检查一下隐形眼镜，看看有没有破损或者污渍。如果有的话，那就赶紧换一副新的吧！

3、注意饮食：可以适当吃点含胡萝卜素和叶黄素比较多的食物，比如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对身体有好处。

4、多注意休息：佩戴隐形眼镜过程中可能会有眼睛干涩疼痛的情况，需要多注意休息，保证充足的睡眠，每天8~9小时以上。

在医生的建议下，她开始注意控制佩戴时间。现在她每天最多只戴8个小时的隐形眼镜，并且还会定期给眼睛休息和换戴框架眼镜。她说这样做之后，眼睛的不适感明显减少了，视力也变得更加稳定。如果有其他关于隐形眼镜的问题，随时都可以来找我哦！

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400度近视，是不是该敲响警钟了？

我的闺蜜，因为工作常常需要盯着电脑，最近她去医院做了视力检测，结果出来，近视度数竟然有400度！看到检查单的她，心里那叫一个担心啊，生怕这400度近视会特别严重️。跟她聊天的时候，我突然想到了在医院上班的姐姐，于是赶紧给她打了个电话。“姐，我有个闺蜜做了视力检测，近视400度，这算不算很严重啊？”我急切地问。姐姐耐心地给我解释了一番，说：“400度近视严不严重，和年龄有一定关系。对于18岁以上的成年人来说，由于视力发育基本已经完成，近视度数通常相对稳定，400度近视不严重