睫状肌训练能治疗近视吗？你可能不太了解！

我之前有位同事，他近视的有点厉害，眼镜度数已经达到了800度，他听别人说可以尝试通过睫状肌训练改善视力问题，所以他也想通过这种方法改善他的近视情况，但是做了一段时间之后并没有很大的效果，近视度数仍然没有改变，所以他有点疑惑，我跟他一起去咨询了眼科医院的医生，想要了解睫状肌训练是否可以治疗近视。

医生说睫状肌训练一般不可以治疗近视，睫状肌训练主要是通过锻炼眼部肌肉，改善眼睛的调节功能，从而缓解近视症状。对于假性近视有一定的改善作用，但真性近视的眼球已经变长，无法通过简单的睫状肌训练恢复视力。

听了医生的话他已经完全了解了，医生跟我们说睫状肌训练对眼部护理是很有帮助的，平时可以多进行睫状肌训练，同时还可以注意这几个方面的问题：

1、保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免用手揉搓眼睛，以防止细菌感染。如果眼睛出现不适或红肿等症状，应及时就医。

2、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，促进眼部组织的修复和再生。建议每晚保持7至8小时的睡眠时间。

3、定期进行眼部检查：尤其是对于近视眼、老花眼等视力问题的人群，应定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗眼部疾病。

经过一段时间的改善，他确实感觉眼睛比之前更舒服，但需要注意的是，睫状肌训练只能作为一种辅助手段，如果有明显的眼部不适，需要及时就医哦。

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隐形眼镜一天最多戴几个小时？快来了解一下！

我的一个朋友是个隐形眼镜的忠实用户，但她总是把握不好佩戴的时间。有时候一戴就是一整天，结果眼睛总是感觉干涩、不适，为了解决问题，我咨询了我身边的眼科专家，询问他隐形眼镜，一天最多戴几个小时，他给我们介绍了一下。眼科专家说一般来说，建议每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过8小时。虽然有些人可能觉得眼睛没什么不适，但长时间佩戴还是会对眼睛造成负担的。所以，为了眼睛的健康，最好还是尽量把佩戴时间控制在8小时以内。如果你的眼睛比较敏感或者容易干涩，那么就更需要缩短佩戴时间了