远视储备没了就一定会近视吗？

早上，闺蜜突然给我打通电话，闺蜜颤抖的声音传来，说远处的东西看不清了。我心里咯噔一下，但立马安慰她：“别怕，我陪你去医院。”经过一系列检查，医生告诉我们，她的远视储备没了。闺蜜小心翼翼地问：“那是不是一定会近视？”

‍️医生耐心地解释，远视储备就像是为眼球发育预留的小空间，当这个空间逐渐消失，眼轴就可能继续变长，从而增加近视的风险。但医生也强调，远视储备减少并不是近视的唯一原因哦！遗传、环境、生活习惯等都可能让近视找上门。

听完医生的解释后，闺蜜的心情终于放松下来。而医生经过给闺蜜做眼底检查后说远视储备没有了，需要接受治疗，就让佩戴框架眼镜或者角膜塑形镜等。同时还给他分享了一些日常小建议。

1️⃣ 户外运动走起来！每周至少150分钟哦，像散步、慢跑这样的轻度运动就很不错。不仅能让身心放松，还能让睫状肌彻底放松，帮助增加远视储备。

2️⃣ 正确用眼也很关键！别看太久书、电脑和手机啦，每小时都要记得休息20分钟哦，这样才能防止眼疲劳，让远视储备慢慢恢复。还有，保证每天7~8小时的充足睡眠，近视风险也能大大降低！

3️⃣ 调整饮食也不能少！健康饮食超级重要，多吃清淡易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶这些，都能辅助促进远视储备的恢复。

希望通过闺蜜的经历，能够帮助同样有这种情况的你。保护眼睛就是保护我们心灵的窗户，大家一定要重视起来哦！

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近视不戴眼镜可以吗？答案在这里！

前几天下班的时候，我就和朋友打电话约了一起逛街，我们在逛街的时候朋友告诉我说前两天她在医院查出有近视，但是不想戴眼镜，也不知道这个行不行？因为我觉得这个问题是非常严重的，我就赶紧和我的医生哥哥打了电话，问他近视不戴眼镜可以吗？我哥哥告诉我，这要看近视度数和日常用眼习惯哦！如果你的近视度数比较轻，小于或等于300度，而且平时用眼习惯也很好，不经常进行近距离工作，那么不戴眼镜也是可以的。毕竟，我们的眼睛也有一定的自我调节能力嘛