4.5近视，还能重拾清晰视界吗？

表妹跟我说最近看东西总是模糊不已，我陪她去医院做了眼底检查，医生说是近视，现在视力4.5。听到后表妹就特别担心，急忙问医生这近视还能不能恢复。

医生淡定地说：“别急，听我慢慢解释。” 正常的视力通常是5.0以上，所以4.5确实属于近视范畴了。但这种真性近视，就像是眼睛的小小遗憾，一旦形成就很难再完全恢复哦。

不过别担心，我们有办法帮你改善！可以佩戴框架眼镜来矫正视力，这样看东西就能清楚多了。如果近视度数稳定，而且年龄在18到55岁之间，还可以考虑全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光手术或者人工晶状体植入手术等方法来治疗。

表妹听完解释后，心情总是放松下来。医生说表妹的情况可以佩戴框架眼镜进行矫正，现在不需要手术。但是在矫正视力的期间，日常护理也少不了，又给出了几点小建议，我也整理出来分享给大家。

1️⃣ 用眼习惯要up up：看手机、电脑时，记得保持适当距离哦！长时间盯着屏幕，眼睛会累坏的。所以，每隔10~20分钟就休息一下，让眼睛放松放松吧！

2️⃣ 眼部卫生不能忽视：千万别用脏手揉眼睛！每天用流动清水清洗一下，每次1~2分钟，让眼睛保持清爽。还有，记得每隔1~2个月去眼科检查一下，及时了解自己的近视度数和眼部健康状况。

3️⃣ 饮食调整也很重要：想保护视力，饮食也能帮忙！多吃富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶，让眼球更坚硬。还有，叶黄素也是保护视力的小能手，多吃玉米、胡萝卜这些食物准没错！

朋友去医院复查后，现在近视的情况已经得到了控制。总之，爱护眼睛，从日常小事做起！小伙伴们，一起行动起来，让眼睛更健康、更明亮吧！

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不规则散光和视远性眼球震颤：为何近视力优于远视力

‍早上跟姑姑闲聊，她提到之前医生说有不规则散光和视远性眼球震颤，但没啥不舒服就没管。我还是有点担心，就陪她去了医院。医生给姑姑做了视力检查，然后说：“你的情况近视力优于远视力哦！”我俩都懵了一下。我问了一下医生：“这跟我姑姑的不规则散光和视远性眼球震颤有关系吗？”医生笑着解释：有呀！不规则散光就像眼球里的“迷雾”，让远处的光线没法聚成清晰的点，所以看远处会模糊。但近处的东西光线比较散，影响就小啦，远视力就相对好。️而视远性眼球震颤呢，就像眼球在“跳舞”，看远处时跳得太欢，聚焦就难了