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最近近视的弟弟又说自己有点看不清了，现在的眼镜已经带了有四年了，我就想着带着他去医院验光换个眼镜，验光之后我看说是眼轴增加1mm，我心想就1mm应该没增加太多度数，结果医生告诉我两个眼睛都涨了200多度，把我吓了一跳，我就问医生眼轴增加1mm会增加多少度近视啊？
️医生告诉我眼轴每增加1mm，近视度数大约会增加250-300度️眼睛的近视度数其实和角膜曲率、眼轴、晶体形态三者共同决定的，如果眼轴长度不断增加，近视度数也会像滚雪球一样越滚越大，最终可能导致高度近视，甚至引发一系列眼部并发症。如果眼轴没有变化，但是度数增长了就有可能是其他两种因素的影响。
听完之后就连忙问医生，如何预防眼轴增加、度数加深呢？弟弟的度数都快600度了，高度近视并发症太多了，得好好控制。医生告诉我们几点预防度数加深的方法，我总结下来了：
1、保持正确的用眼姿势：无论是看书、写字还是玩手机，都要保持一定的距离和正确的角度，避免长时间近距离用眼，同时也最好不要在昏暗的环境下看书、学习、玩手机️。
2、增加户外运动时间：户外运动️、眺望远方有助于放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，同时也有助于预防度数加深。
3、均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物
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