0.7视力揭秘：近视度数你知多少？

近期不知道怎么回事我的后台收到了很多粉丝咨询眼睛方面的留言，我发现大多都是咨询视力和度数的。其中陈先生询问，他在家用视力表检测显示是0.7的视力，但他不知道0.7的视力近视多少度。我给这位陈先生这样回复到：

裸眼视力在0.7的属于轻度近视，一般在300度以下或左右。因为视力表测试得出的视力不能和屈光度直接换算，所以0.7的视力具体近视多少度，还需要到医院进行验光后才可以确定。

回复完这位陈先生的问题，我还给他分享了一些日常预防近视加深的建议：

不近距离用眼

在看电脑或者看手机的时候，要保持30厘米左右的距离，避免蓝光对眼睛造成伤害形成近视。

不长时间用眼

长时间的看电脑或者手机等电子设备，是引发近视的主要原因之一。可以每隔45分钟就休息一下眼睛，比如闭眼休息，或者看远方。不在晚上或光线不好的地方长时间用眼，对视力有保护。

均衡饮食

可以多吃一些富含花青素和叶黄素类的食物，比如紫薯、黑米、玉米、枸杞等食物，对眼睛的健康有很好的作用。

陈先生看到我的回复，向我道谢了，还表示照我说的做。

以上这些大家可以作为参考，有类似问题的也可以在评论区给我留言。希望大家都能养成用眼的好习惯，不让近视“找上门”️！

以上就是关于《0.7视力揭秘：近视度数你知多少？》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

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