18岁后近视还会加深？眼科专家告诉你真相！

那天，医院里来了一位年轻的患者，他听说18岁以后眼睛发育成熟了，近视度数就不会再增加了，想知道是不是真的。

我告诉他，一般来说，18岁以后眼球的发育确实趋于稳定，但近视度数可能会增加。

我进一步解释道，近视的发展不仅与眼球发育有关️，还受到多种因素的影响。比如，长时间的近距离用眼、不良的用眼习惯、缺乏户外运动以及环境因素等都可能导致近视度数的增加。即使过了18岁，如果这些因素没有得到有效的控制，近视度数仍然有可能上升。

他听完之后，急忙问我该怎么办，才能预防近视的度数不再上升？我继续说，预防近视度数增加，可以从以下几个方面着手。

1、保持良好的用眼习惯：每连续用眼45分钟后，️应让眼睛休息5-10分钟，远离屏幕，看看远处的景物。同时，保持正确的坐姿，电脑屏幕应位于眼睛水平线以下，距离眼睛大约50-70厘米。

2、增加户外运动：每天至少安排1小时的户外活动，可以是散步、‍️骑自行车或任何其他户外运动。

3、定期检查视力：每半年或一年进行一次专业的视力检查，及时发现视力变化。如果感觉眼睛疲劳或视力模糊，应立即停止用眼并咨询眼科医生。‍️

最后，我叮嘱患者，预防近视度数增加需要长期的坚持和努力。不仅要改变不良的用眼习惯，还要养成良好的生活习惯。同时，定期检查视力也是非常重要的。

他听后连连点头，表示会按照我的建议去做。我也希望每一位读者都能关注自己的眼睛健康，从生活的点滴做起，守护好自己的明亮双眼。

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屈光筛查究竟查什么？一文带你了解清楚！

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