眼睛“老化”变模糊，老花眼到底是远视还是近视？

昨天下午我接诊了一位患者，据说患者自述，最近在看比较小的字体是非常模糊，需要把东西放的远一点才能看清，怀疑自己是老花眼。我告诉他可以做个检查，看一下具体是什么情况。于是就安排患者做了屈光状态检查、裂隙灯检查等检查，检查结果显示确实为老花眼。然后患者继续问我：“老花眼到底是远视还是近视？因为有的人说是远视，有的人说是近视，弄得自己也非常的疑惑？”️

我告诉他老花眼是老视的俗称，它的症状比较接近于远视，但又不等同于远视。因为老花眼属于人体老化的一种表现，而远视除了与年龄增长有关，也可能是先天的。️

这位患者听了我的解释后，说：“原来是这样！那我这种情况该怎么处理呢？”我告诉他可以通过以下措施进行处理，有助于改善视力。️

1、合理用眼：用眼20分钟后远离屏幕或书本，看向6米外的远处，持续20秒，让眼睛得到休息。阅读或看电视时，眼睛要与屏幕或书本保持约30-40厘米，可以减轻眼睛调节压力。️

2、改善用眼环境：电子设备屏幕要亮度适中，避免过亮或过暗，尽量开启护眼模式减少蓝光辐射。工作或学习区应避免有直接反射光源，墙壁宜采用哑光材质，以减少反光对视觉的干扰。保持室内空气流通，避免干燥和污浊空气刺激眼睛，必要时可使用加湿器。️

3、纠正不良用眼习惯：阅读或看电视时保持坐姿端正，避免趴着或躺卧用眼，或者在移动的车辆上阅读或使用电子设备。眼睛疲劳时可以做做眼保健操，包括眼球转动、揉搓眼球四周、按压太阳穴、轻敲眉弓等动作，能够促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。️

这位患者听完我的建议，表示为了自己的眼睛健康，一定遵守！我告诉患者出现视力问题后复查至关重要，最好每半年或一年过来复查一次，能够追踪视力的变化，调整治疗措施，延缓老花眼的发展。