咽炎，一到下午身体就难受

慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，其主要症状包括喉咙疼痛、干燥、痒感、异物感等。如果出现了这些症状，并且在下午加重，可能是由于以下原因：

1.工作环境：如果在下午需要长时间工作，可能会因为长时间说话、呼吸干燥的空气、接触刺激性气体或粉尘等，导致喉咙受到刺激，从而加重咽炎症状。

2.生活习惯：下午可能会有一些不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物等，这些习惯会刺激喉咙，导致咽炎症状加重。

3.心理压力：下午可能会面临一些心理压力，如工作压力、家庭压力等，这些压力会导致身体免疫力下降，从而加重咽炎症状。

4.气候变化：下午可能会出现气候变化，如气温变化、湿度变化等，这些变化会导致喉咙受到刺激，从而加重咽炎症状。

如果有咽炎，并且在下午身体难受，建议保持良好的生活习惯如戒烟、限酒、避免吃辛辣刺激性食物、保持充足的睡眠等。尽量避免在干燥、污染的环境中工作，保持室内空气流通，使用加湿器等。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。另外，适当的运动可以增强身体免疫力，缓解咽炎症状。如果咽炎症状严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。

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嗓子突然哑了怎么回事

声音嘶哑突然哑了可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因：1.过度使用声带：大声喊叫、长时间说话或唱歌都会使声带受到过度使用，导致声带疲劳和哑音。尽量减少说话和唱歌，避免大声喊叫或长时间使用声音。避免过度用力咳嗽：咳嗽时要尽量轻柔，避免过度用力。2.缺水：干燥的环境或缺乏足够的水分摄入会导致声带干燥，从而引起声音嘶哑。应保持空气湿润。多喝温水或温茶，避免饮用刺激性饮料，如咖啡或酒精饮料。使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度